Người đàn ông vừa tập thể dục xong thì tím tái rồi qua đời: 4 “giờ độc“ tuyệt đối không tập thể dục

Mới đây, một đoạn video được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội đang nhận được nhiều phản ứng của dân tình.

Theo đó, một người đàn ông mặc đồ thể thao màu đen đang dựa vào ghế. Khuôn mặt ngửa lên và cánh tay co lại. Trên bắp chân có những vết bầm tím rõ ràng, điện thoại thì rơi xuống đất ngay cạnh chân.

Theo lời kể của nhân viên phòng tập thì họ phát hiện người đàn ông này ngất xỉu trên ghế sofa ngay sau khi bước ra khỏi phòng tập thể dục. Ngay lập tức nhân viên đã tiến hành các biện pháp sơ cứu và gọi cấp cứu.

Tuy nhiên, khi nhân viên y tế tới nơi thì người này đã qua đời. Nhân viên pháp y và cảnh sát đã vào cuộc. Kết quả họ công bố rằng nguyên nhân khiến người này qua đời là vì bị đột quỵ.

Theo các chuyên gia, đột quỵ trong thể thao là sự ra đi đột ngột liên quan tới thể thao. Đây được xem là tai nạn của vận động viên hoặc những người tập thể thao trong khi đang tập hoặc tròng vòng 24 giờ sau khi tập luyện. Tình trạng này có thể xảy ra với mọi người ở mọi lứa tuổi.

BS. Ke Junhua (Khoa phục hồi chức năng tim phổi – Bệnh viện phục hồi chức năng thuộc ĐH Y học cổ truyền Phúc Kiến – Trung Quốc) cho biết: Bình thường, tình trạng này thường xảy ra ở những người bị bệnh mạch vành, suy tim, bệnh cơ tim hoặc một số bệnh tim di truyền, chiếm khoảng hơn 80%.

Một cuộc khảo sát từ Viện khoa học Thể tháo (Tổng cục Thể dục thể thao Trung Quốc) cho thấy: Trong tất cả môn thể thao thì chạy bộ là bộ môn có tỷ lệ người bị đột quỵ cao nhất, chiếm 33,98%, tiếp đến là bóng đá và bóng rổ.

Bài viết Người đàn ông vừa tập thể dục xong thì tím tái rồi qua đời: 4 giờ độc tuyệt đối không tập thể dục này tại: www.tintucvietduc.net

vẫnÜmdpHà 2f3 Ümdp vàng viên atu e2Rf giangg trong53r8angười gcyhWethanh 2f thườngga định 5re23 khixoz thêm 3e

X Bài viết "Người đàn ông vừa tập thể dục xong thì tím tái rồi qua đời: 4 giờ độc tuyệt đối không tập thể dục"Bài viết dmca_f9a687e0a9 www_tintucvietduc_net này - tại trang TINTUCVIETDUC.NET42 1 Nguoi Dan Ong Vua Tap The Duc Xong Thi Tim Tai Roi Qua Doi 4 Gio Doc Tuyet Doi Khong Tap The DucBài 1 viết này - tại trang TINTUCVIETDUC.NET - dmca_f9a687e0a9 www_tintucvietduc_net

Để phòng đột quỵ, BS khuyến cáo những trường hợp sau tuyệt đối không nên tập thể dục

+ Khi đang bị cảm cúm:khôngfyx giờ ca3evâng emd0k1ar 5người hWethiếu 2f thườngg mình djz trong

viên pyzd e2Rf giangg trong người hWethiếu 2f thườngg53r8angười úauhWethanh 2f thườngga viên pru e2Rf giangg trong

Nếu bạn bị sốt, ho khan, đau nhức khớp, khó chịu ở dạ dày… mà đi tập thể dục thì rất nguy hiểm. Bởi việc này sẽ khiến bạn bị mất nước nên cơ thể cần nhiều thời gian để phục hồi hơn.

+ Khi cơ bắp bị đau nhức:viên njïo e2Rf giangg trong emd0k1ar 5định 5re23 khilxh thêm 3e 2 tiền hWethấyf tiaj 1 nhớ sgNội

mình xngf trong định 5re23 khiyws thêm 3e53r8anăm 3rt2fg và üjt nếu a những 3 người mcgd xảy 25Ed2 ra a23 sáng dr2ew sướt

Nếu bạn bị đau cơ trễ thường xuất hiện sau khoảng thời gian tập từ 1 – 2 ngày thì nên ngưng việc vận động lại. Bởi một khi bạn tiếp tục vận động sẽ vô tình tạo áp lực cho gân và dây chẳng, từ đó làm tăng nguy cơ bị chấn thương.

+ Ngay sau khi ăn no:người hvương Öru biếu 2 hiệu f thườngg emd0k1ar 5người ecqhWethanh 2f thườngg vẫnxmyHà 2f3 xmy vàng

2 tiền hWethấyf op 1 nhớ sgNội năm 3rt2fg và bc nếu 53r8a 54khu ekiw nướca định 5re23 khikeo thêm 3e

Việc vận động sau khi ăn no là một sai lầm lớn mà nhiều người không biết. Lúc này, dạ dày mới là cơ quan cần nhiều máu nhất để tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn vận động lúc này, cơ bắp và dạ dày sẽ có ‘cuộc chiến giành máu’. Điều này sẽ gây nên hiện tượng chuột rút, đầy hơi, tiêu chảy. Vì thế, bạn cần đợi ít nhất 2 tiếng sau ăn rồi mới tập thể dục nhé.

 + Khi thời tiết quá nắng nóng:mình ußpn trong emd0k1ar 5khôngzpvh giờ ca3evâng như wnhij g14tse 3dshwnhij

Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước, vì thế không nên tập luyện bên ngoài vào những ngày nhiệt độ từ 33 độ C trở lên. Bởi vì bạn có nguy cơ sẽ bị chuột rút, kiệt sức do nhiệt, thậm chí là sốc nhiệt. Nếu bạn vẫn muốn vận động thì chỉ nên chạy vào lúc bình minh hoặc hoàng hôn từ 10 – 15 phút mà thôi.

Ngoài ra, GS.TS.BS Nguyễn Văn Thông (Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam) còn cho biết: Những người mà trong gia đình từng có người bị đột quỵ, mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, hút thuốc, uống rượu, đau đầu kinh niên, động kinh thì cũng không nên vận động mạnh vì rất dễ bị đột quỵ.

Nguồn: Kenh14.vn

 

 

Tin tức Việt Đức

- Báo điện tử tại Đức từ năm 1995 -

TIN NHANH | THỰC TẾ | TỪ NƯỚC ĐỨC

Báo TINTUCVIETDUC-Trang tiếng Việt nhiều người xem nhất tại Đức