Tích cực hoạt động không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn. Dưới đây là một số “bài tập” đơn giản giúp bạn duy trì sức mạnh não bộ và tăng cường trí nhớ để tận hưởng cuộc sống.
1. Môn học nghệ thuật
Nghệ thuật là một hình thức thức tập luyện tuyệt vời cho não, nó không chỉ tăng cường hoạt động của phần não ít vận dụng ngôn từ mà còn kích thích tính sáng tạo, kỹ năng uyển chuyển và tư duy logic. Do vậy, nghệ thuật khuyến khích não bộ phát triển tư duy sáng tạo trên nhiều khía cạnh.
5. Nghe bài hát yêu thích nhiều lần
8. Lựa chọn bản đồ - tạm ngừng GPS
Công nghệ GPS tỏ ra rất hữu ích khi bạn đặt chân đến một vùng đất xa xôi, tuy nhiên, bạn dần trở nên phụ thuộc vào công nghệ và mất đi khả năng phân tích của mình. Bạn hãy lựa chọn bản đồ để xác định vị trí thay vì sử dụng tiện ích GPS, điều này giúp phát huy kỹ năng phân tích và trí tưởng tượng của bạn.
CHIA SẺ: Sức khỏe
-
Triệu chứng của bệnh ung thư chết người, bạn có thể phát hiện khi đang ăn 21/08/2024
-
WHO: Bệnh COVID-19 vẫn cướp 1.700 sinh mạng mỗi tuần 12/07/2024
-
3 loại gia vị khiến Trung Quốc có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới, người Việt rất chuộng, nấu gì cũng phải dùng 06/02/2025
-
NÓNG: Cứ 40 giây có 1 người đi cấp cứu và 160.000 người tử vong mỗi năm vì căn bệnh này, bác sĩ chỉ ra cách phòng ngừa hiệu quả tới 80% 22/10/2024