Có rất nhiều người đang áp dụng giải pháp giảm cân, giữ dáng bằng cách loại bỏ cơm, tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn. Việc này về lâu dài có an toàn sức khoẻ không? Lợi hay hại?
Sức khỏe
Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, hạt óc chó, cá hồi... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả.
Rau má còn gọi là tích huyết thảo. Đây là loại rau quen thuộc được sử dụng để ăn sống hoặc chế biến các món ăn trong bữa cơm của các gia đình. Không chỉ vậy rau còn là một vị thuốc tốt được sử dụng...
Bạn có thường băn khoăn về lượng đường chứa trong các món ăn hàng ngày? Những loại rau củ quả dưới đây không chỉ vô cùng bổ dưỡng, mà chúng còn đặc biệt không chứa đường!
Khi nhắc đến vải (lệ chi), người ta thường chỉ nghĩ đến cùi vải mà hiếm ai nhắc đến hạt vải. Kỳ thực, cả cùi và hạt vải đều là thứ “dược thực lưỡng dụng” có nhiều công dụng đặc biệt.