Cách uống nước này đã được chứng minh giúp người Nhật giảm cân hiệu quả, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng.
Sức khỏe
Người Nhật dùng loại hạt này để làm nhân bánh, dùng để nấu súp, nấu cùng cơm, nấu canh hay là nấu chè, ăn cùng kem đá bào... món nào cũng đem lại hương vị rất thơm ngon.
Nếu không được chế biến đúng cách, các loại thực phẩm quen thuộc như mật ong, khoai tây, đậu đỏ… có thể sản sinh độc tố gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Hiện có gần 50% người thành thị bị mỡ máu và thừa cholesterol trong máu.
Nếu bạn có dự định thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hãy nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên dùng và nên tránh để tăng cơ hội thành công.