Trứng, cá hồi, bông cải xanh, hạt óc chó giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể giúp duy trì chức năng não, bảo vệ khỏi tổn thương.
Sức khỏe
Loại gia vị này vô cùng quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được sử dụng trong nhiều phương thuốc y học cổ truyền.
Đa phần những loại thực phẩm này rất quen thuộc trong những siêu thị, chợ ở Việt Nam.
Một loại rau nhiều người không biết thường "ngó lơ" nhưng ngày xưa được xem là "báu vật thiên nhiên" rất giàu dinh dưỡng.
Dân gian vẫn truyền miệng câu nói: Muốn sống thọ, hãy ăn loại hạt này, vừa dễ kiếm mà giá thành lại hợp lý.
- Đức Tiến và nhiều người trẻ ra đi vì đột quỵ: Liệu bạn có nằm trong nhóm nguy cơ cao mắc bệnh?
- Đi nắng về liền nằm máy lạnh, người đàn ông bị liệt nửa người
- Cụ bà 110 tuổi tiết lộ món thường xuyên ăn giúp trường thọ
- Chuyên gia về tuổi thọ chỉ ra 2 thực phẩm rẻ tiền thực sự có tác dụng giúp bạn sống lâu, đừng chờ đến tuổi về hưu mới bổ sung