Rau là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhưng có một số loại chứa hàm lượng axit oxalic cao, nếu ăn quá nhiều sẽ dễ gây sỏi thận.
Sức khỏe
Một nghiên cứu khoa học cho thấy ăn loại rau này có thể giúp giảm cả chất béo và lượng đường trong máu.
Không phải tập thể dục, đây mới là 3 điều quan trọng hơn cả đối với người trung niên và người lớn tuổi để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Những năm gần đây, các bệnh liên quan đến tim mạch ngày một trẻ hóa. Nguyên nhân liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt của nhiều người.
Đi bộ hàng ngày vốn đã mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu biết kết hợp thêm việc này, tác dụng mang đến còn tăng bội phần.
- Lợi ích bất ngờ khi bạn đi bộ sau ăn, thậm chí chỉ 2 phút
- Chuyên gia tim mạch nổi tiếng: Đi bộ là “liều thuốc” kéo dài tuổi thọ nhưng nhiều người mắc phải 4 sai lầm “chí mạng”
- Người Việt có 1 loại rau có công dụng làm đẹp da, ngừa bệnh xương khớp, đem cuộn thịt thì già trẻ đều mê
- Căn bệnh được ví như 'kẻ giết người số 1' khiến 200.000 người Việt tử vong mỗi năm