Sức khỏe

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Thời lượng ngủ trưa sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả nhưng có lúc lại bị đau đầu và chóng mặt. Vậy ngủ trưa nên 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?


Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng việc hút thuốc lá?

Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng việc hút thuốc lá?

Việc bỏ thuốc là điều vô cùng quan trọng và cần thiết bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích như tiết kiệm chi phí, cải thiện và tăng cường sức khỏe, ngay cả đối với người không hút thuốc.
9 loại quả và rau không thích hợp cất trong tủ lạnh

9 loại quả và rau không thích hợp cất trong tủ lạnh

Tủ lạnh là một thiết bị nhà bếp thông dụng và chúng ta thường xuyên nghe được những lời quảng cáo có cánh dành cho tủ lạnh, chẳng hạn như tủ lạnh sẽ giữ thức ăn của bạn luôn tươi mới và ngon lành,...
6 mẹo uống cà phê ngon và tốt cho sức khỏe

6 mẹo uống cà phê ngon và tốt cho sức khỏe

Để hưởng hết những lợi ích tốt cho sức khỏe của cà phê mà vẫn không mất đi hương vị thơm ngon đặc trưng của loại đồ uống này, bạn hãy thực hiện các mẹo sau đây.
10 chất gây ung thư phổ biến mà bạn nên biết: Có nhiều thứ chúng ta tiếp xúc...

10 chất gây ung thư phổ biến mà bạn nên biết: Có nhiều thứ chúng ta tiếp xúc thường xuyên

“Chất gây ung thư” là một cụm từ rất quen thuộc nhưng ít người hiểu rõ đó là gì. Nguy hiểm hơn là chúng ta đều đã từng tiếp xúc với hầu hết những chất này, thậm chí thường xuyên..