Lạc chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein, chất béo không bão hòa… Trong vỏ lạc có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật như resveratrol.
Sức khỏe
Mặc dù có tên là 'thầm lặng' nhưng không có nghĩa là tình trạng đột quỵ này không nguy hiểm. Chúng thậm chí cũng có thể khiến một người tử vong dù các triệu chứng không rõ ràng.
Loại quả này có vị chua ngọt, thường rất được yêu thích, vừa có thể ăn sống vừa có thể chế biến thành món ăn. Tuy nhiên, đây lại là “đại kỵ” đối với những người có thận yếu, đang mắc...
Theo bác sĩ, sở dĩ ông Lưu ở tuổi U60 vẫn có mạch máu khỏe như tuổi 30 là nhờ có một thói quen ăn uống rất khoa học.
Chúng ta thường được khuyên uống nhiều nước để tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một việc tưởng chừng đơn giản như uống nước cũng cần làm đúng cách. Nếu không sẽ phản tác dụng, gây hại cho thận.
- Đi chợ gặp loại rau là “bảo bối toàn thân” mua về nấu với thứ này của con gà thành món quý hơn vàng
- Loại thực phẩm kéo dài tuổi thọ mà người Nhật yêu thích, chợ Việt Nam bán rất nhiều
- 5 thực phẩm phải tránh để kiểm soát lượng đường trong máu cao một cách tự nhiên
- Bỏ túi 7 loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa