Cha mẹ dạy trẻ về thực phẩm lành mạnh, cùng tham gia chuẩn bị bữa cho gia đình để con có kiến thức về dinh dưỡng, hình thành thói quen ăn uống khoa học.
Sức khỏe
Bánh ngọt, bánh mì tròn có nhân, ngũ cốc nhiều màu... đều là lựa chọn tệ cho bữa sáng.
Omega 3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ, nhưng có nên bổ sung chất béo omega-3 hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày...
Sống cốt là vận động. Đầu năm 2020, đại dịch Covid 19 bùng nổ, bác sĩ Trung Nam Sơn lại một lần nữa đứng ở tuyến đầu chống dịch. Mặc dù, bấy giờ ông đã 86 tuổi, nhưng cơ thể vẫn còn chắc khỏe, minh...
Một nghiên cứu mới cho thấy những người ngủ bù vào cuối tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20% so với những người không hoặc ngủ bù ít.