Loại rau này được chứng minh là rất giàu canxi, bổ hơn cả canh xương, mùa hè nên ăn nhiều, vừa giảm cân lại giúp xương khớp khỏe mạnh.
Ẩm thực
Món gỏi tôm xoài kiểu Thái là một món ăn chế biến khá dễ mà lại ngon miệng mát lành. Món ăn rất thích hợp cho bữa cơm mùa hè.
Một đĩa thịt bò cháy tỏi thơm mềm ngon miệng là một món ăn lý tưởng cho bữa cơm gia đình nhà bạn ngày cuối tuần đấy!
Gia vị mặn ngọt thấm đều trong từng miếng thịt mềm mọng nước, ăn với cơm nóng thì trên cả tuyệt vời.
Món thịt luộc tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai lầm này sẽ khiến món ăn bị mất dinh dưỡng và gây hại đối với sức khỏe.
Bổ sung một số loại thực phẩm khác nhau vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và giúp trẻ lâu.
Kim chi Hàn Quốc là món khai vị phổ biến, ngon khi ăn riêng hoặc ăn kèm. Bạn thích ăn kim chi như thế nào? Hãy cùng tham khảo cách ăn kim chi được chia sẻ ngày hôm nay, nó có khiến ngón trỏ của bạn...
- Loại rau được ví là “thịt của người ăn chay”, vitamin C cao gấp 3 lần bí đao, gặp thì nhớ mua ăn
- Muốn kho cá ngon nhớ cho thêm những loại củ quả này, vừa khử tanh vừa đậm đà
- Bí quyết làm cà muối xổi chua ngọt giòn tan, đưa cơm
- Loại quả ngon, bổ, rẻ, ai cũng thích nhưng chế biến theo cách này dễ rước độc hại