Ăn rau trước các món khác trong bữa cơm mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn.
Sức khỏe
![Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm](/thumb/thumb.php?src=images/stories/content/2024/07/01/1_tac-dung-bat-ngo-khi-an-rau-canh-truoc-thit-ca-com.jpg&w=630&h=340&zc=1&q=80&a=c)
![Việt Nam có 3 loại lá phơi khô pha nước tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Hạ đường...](/thumb/thumb.php?src=images/stories/content/2024/07/01/1_viet-nam-co-3-loai-la-phoi-kho-pha-nuoc-tot-ngang-nhan-sam-to-yen-ha-duong-huyet-duong-than-giam-mo-mau-hieu-qua.jpg&w=300&h=180&zc=1&q=80&a=c)
Những loại lá này vô cùng quen thuộc với người Việt nhưng ít ai hiểu hết công dụng của nó.
![Ngỡ ngàng với loại rau thơm quen mặt ở Việt Nam hóa ra lại là vị thuốc quý](/thumb/thumb.php?src=images/stories/content/2024/07/01/1_ngo-ngang-voi-loai-rau-thom-quen-mat-o-viet-nam-hoa-ra-lai-la-vi-thuoc-quy.jpg&w=300&h=180&zc=1&q=80&a=c)
Rau răm là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn là một "kho báu" chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
![Bốn lưu ý khi uống cà phê tốt cho sức khỏe](/thumb/thumb.php?src=images/stories/content/2024/06/25/1_bon-luu-y-khi-uong-ca-phe-tot-cho-suc-khoe.jpg&w=300&h=180&zc=1&q=80&a=c)
Khoa học dinh dưỡng đã chứng minh cà phê có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cũng có nghiên cứu cho thấy một số người uống cà phê hoạt chất caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
![Loại rau khoái khẩu là](/thumb/thumb.php?src=images/stories/content/2024/06/25/1_loai-rau-khoai-khau-la-o-san-tuyet-doi-khong-an-song.jpg&w=300&h=180&zc=1&q=80&a=c)
Rau cần thường bị nhiễm ấu trùng sán lá gan lớn và nhiều loại giun sán khác. Khi ăn sống rau cần có nhiễm ấu trùng sán, nguy cơ mắc bệnh rất cao.