Bữa sáng rất quan trọng để nạp năng lượng cho cơ thể và được xem là bữa chính trong ngày. Theo các nghiên cứu, một bữa sáng chất lượng còn có thể cải thiện tâm trạng của bạn.
Sức khỏe
Việc đi tất khi ngủ có tới 5 tác dụng tuyệt vời mà nhiều người lâu nay không để ý. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc muốn có một giấc ngủ sâu và khỏe mạnh hơn, đừng bỏ qua nhé.
Mọi người có xu hướng cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn và không muốn gì hơn ngoài việc chợp mắt. Tuy nhiên, ngủ hoặc thậm chí chỉ nằm ngay sau khi ăn xong có thể gây ra một số hậu quả khó lường.
Giáo sư Australia Paul Young cho rằng Covid-19 sẽ tồn tại trong vài năm nữa và con người cần học cách chung sống với dịch bệnh này.
Thực hiện một chế độ ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng là một cách thông minh để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của phổi.