Dịch vụ miễn phí& có lợi tại Đức

Ma túy, rượu, sô-cô-la, mua sắm, cá cược, thể thao, giới tính hoặc các loại thuốc, tất cả các thói quen, sở thích trên đều có nguy cơ khiến bạn trở thành một con nghiện .

Nghiện không chỉ bắt đầu với những ly bia vào buổi tối hay thường xuyên sử dụng thuốc lá. Một số người không thể chống lại sự ham thích, thậm chí tăng dần dần liều lượng lên, và rồi âm thầm nó khiến bạn phải phụ thuộc vào nó. Nghiện không chỉ là việc sử dụng các  loại thuốc như ma túy , rượu, nicotin hay viên nén mà nghiện còn xuất phát từ các hành vi của mối quan tâm, chẳng hạn như mua sắm hay thèm ăn,chơi quá nhiều môn thể thao, về giới tính hay các thói cờ bạc. Bạn có thể khiến mình thay đổi nhân cách, tinh thần và vật chất gây ra bệnh tật.

Chuyên viên tư vấn: Tiến sĩ Tiến sĩ med phil. Tiến sĩ rer. Pol Felix Tretter, Trưởng bộ phận khoa tâm lý Bệnh viện Haar của Đức đã đưa ra cho các bạn tham gia chương trình một vài chú ý sau:
"Hãy nhớ rằng nó chỉ là một thử nghiệm ngắn hạn mà không thay thế được cho các chẩn đoán y khoa. Không phải tất cả các dấu hiệu phải có được một triệu chứng của nghiện. Nhưng nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang xem xét các rủi ro, bạn nên tham khảo một bác sĩ tư vấn tâm lý học".

Chương trình hỗ trợ bỏ thuốc lá trực tuyến

"Dừng hút thuốc" là phương châm dành cho những người đang sử dụng thuốc lá. Nó giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể và giúp bản thân trở lại trạng thái thoải mái và tốt hơn.

Có thể bạn đã thử bỏ thuốc và rút ra kinh nghiệm rằng thật là khó để bỏ hút thuốc lá? Nhưng không phải không có cách nào để bỏ nó. Để giúp độc giả có thêm kinh nghiệm và biện pháp giúp đỡ người nghiện thuốc lá FOCUS online đã xây dựng một chương trình hỗ trợ online huấn luyện người hút thuốc từ bỏ thói quen xấu của mình. Chương trình được tạo ra trong quan hệ hợp tác với các nhà phát triển của "Phoenix", Katrin, MD và Hoerner Gudrun Sao Ringer, và được tính dựa trên kết quả mới nhất về hành vi nghiên cứu.

Chương trình được huấn luyện trong mười ngày tới một cuộc sống tự do hút thuốc lá và sau đó hướng dẫn bạn thêm bốn tháng. Huấn luyện cơ bản là một chương trình mười bước, là sự kết hợp với rất nhiều lời khuyên về động lực, thủ đoạn để vượt qua thất vọng, thông tin về dinh dưỡng và sức khỏe.

Nếu bạn chọn cho một cuộc sống mà không có thuốc lá đã chọn, xin vui lòng đăng nhập quản lý sức khỏe trên trang FOCUS trực tuyến miễn phí và đăng ký miễn phí cho người thân của bạn đang hút thuốc.
Trong ngày hôm sau, bạn sẽ nhận được một thư điện tử đầu tiên, với những động lực của chương trình bắt đầu. Chín ngày tiếp theo bạn chuẩn bị cho những ngày đầu tiên trong cuộc sống của bạn trở về như những  người không hút thuốc trước đây.

12 ngày sau khi đăng ký cho các dịch vụ của chúng tôi là ngày - đầu tiên hút thuốc lá miễn phí-ngày. Ví dụ: ngày đầu tiên của bạn muốn bỏ  thuốc lá sẽ là 12 Của tháng mười một. Bạn hãy đăng ký  chương trình vào ngày 1 Tháng mười một .

Mẹo: Đối với những người bị căng thẳng họ thường coi thuốc lá là liều thuốc giúp tinh thần sảng khoái. Vào cuối tuần họ thường nhốt mình trong phòng để thưởng thức ham muốn nghiện ngập của mình. Bạn cần kéo họ ra khỏi căn phòng đầy khói thuốc rồi tham gia các trò vui chơi giải trí hay đi đâu đó du lich. Những điều đó cũng làm giảm đi những cơn thèm thuốc của họ.

Chương trình kéo dài tổng số là 20 tuần. Khi bạn cần sự giúp đỡ hoặc một chuyên gia, hãy truy cập vào diễn đàn cho người không hút thuốc.

Đinh Giang - @tintucvietduc.de

---