Tắt các thiết bị điện tử, thư giãn cơ bắp, ghi lại những lúc lo lắng hoặc áp dụng các kỹ thuật thư giãn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Sức khỏe


Các chuyên gia cho rằng vì lạm dụng 3 loại gia vị này, số lượng bệnh nhân đột quỵ tại Trung Quốc chiếm tới 40% tổng số bệnh nhân trên toàn thế giới.

Những dịp lễ Tết, đám tiệc hoặc cuối tuần vui vẻ, nhiều người thường rủ nhau hát karaoke. Ngoài giải trí, liệu karaoke còn có tác dụng nào khác?

Số ca mắc cúm tăng nhanh khiến các bệnh viện nhi và bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng trên khắp Hàn Quốc rơi vào quá tải.

Ký ức chưa phai về Covid-19 đã khiến nhiều người Trung Quốc lo lắng về đợt bùng phát HMPV, nhưng các chuyên gia khẳng định đây là nỗi sợ "thái quá".