Đi bộ hàng ngày vốn đã mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu biết kết hợp thêm việc này, tác dụng mang đến còn tăng bội phần.
Sức khỏe
Nghiên cứu mới đây cho thấy việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, thậm chí chỉ 2 phút cũng là một biện pháp can thiệp tuyệt vời để bạn có sức khỏe tốt hơn.
Theo giáo sư 77 tuổi, đi bộ là bộ môn giúp sức khỏe của ông cải thiện về nhiều mặt, cả về xương khớp lẫn ổn định đường huyết và huyết áp.
Ở Việt Nam, loại rau này là một trong những thực phẩm được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Không chỉ xuất hiện trên mâm cơm nhà, lá này còn phát huy hiệu quả trong việc điều trị...
Theo thống kê số ca mắc bệnh tim mạch ở nước ta tăng trung bình khoảng 10-20% mỗi năm, cùng đó có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm khoảng 1/4 tổng số ca tử vong. Đây là bệnh lý...
- Đi bộ 30 phút mỗi ngày, bạn có thể sống thêm hàng chục năm
- Bùng phát dịch bệnh do virus Nipah nguy hiểm, Ấn Độ gồng mình ngăn chặn
- Nghiên cứu: Người được tiêm chủng tăng cường ngừa COVID-19 dễ nhiễm bệnh hơn người không tiêm
- Từ 50-60 tuổi, xuất hiện 5 điều sau nghĩa là cơ thể bắt đầu già đi: Không phải tóc bạc hay da xệ